Hjem

Strength N Stretch

Dette er timen for deg som ønsker å kombinere trening av muskler og en god tøyeøkt!

Vi har tro på at den beste grunnmuren for all trening er oppbygging og tøying av muskler! I denne timen fokuserer vi på å trene gode muskelgrupper som vi bruker mye i hverdagen. Tøying av musklene gir deg en større bevegelsesradius, forebygger skader og gjør at kroppen føler seg med løsgjort. 

Dette er en flott kombinasjonstime som gir deg det best fra to verdner. Du får både trent muskler med intensitet og puls for å bygge opp kroppen samtidig om du får tøyd den skikkelig ut og slappet av!

Timen passer for alle og du behøver ikke erfaring innenfor trening eller tøying fra før for å delta! Du trenger kun lyst å få en behagelig og god treningsøkt til musikk og en god dose avspenning!